Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est une pratique qui, utilisant l’attention, l’imagination et la suggestion pour entrer dans « un état de conscience modifié« .
Lors de cet état – appelé état hypnotique ou transe – la personne est déconnectée de ce qui l’entoure, son esprit est alors entièrement focalisé sur l’expérience projetée à l’intérieur de soi.
Partant du postulat que chaque individu est unique et possède en lui les ressources nécessaires à la résolution de ses propres problèmes psychiques ainsi qu’à son épanouissement, l’hypnose Ericksonnienne prend en compte l’esprit conscient et inconscient du sujet afin de les faire coopérer pour atteindre un but souhaité.
Pour quels domaines, est-il un bon outil ?
- Accompagner les personnes ayant des troubles psychologiques :
- Dépendances, angoisses, stress et émotions, traumas…
- Augmenter l’efficacité dans certaines tâches :
- Concentration, performances sportives, productivité…
- Participer à la gestion de la douleur :
- Analgésie de douleurs aigües ou chroniques
- Soutenir lors de troubles fonctionnels :
- Insomnies, rythme cardiaque et respiratoire, difficultés sexuelles…
Les consultations d’hypnothérapie ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. En cas de douleur, symptôme physique ou problème de santé, un avis médical peut être recommandé.